青光眼这种疾病，对患者的生活有很大的影响，想避免患有这种病，那么就要做好预防青光眼的工作才行了，对于这个问题，相信也是大家所关心的问题。下面我们来看一下预防青光眼的方法，希望大家看了之后都能做好预防工作。
一、主动检查：
老年人是比较容易患上的人，所以每年最好要量一次眼压，特别是高血压的病人。这时候如果发现了白内障、虹膜炎的情况，也要及早治疗才行，以免引起继发性青光眼。最好平常都要定期检查，及时发现青光眼及时治疗的作用很大。
二、少在光线暗的环境中工作或娱乐：
在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
三、避免过劳：
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
四、保持良好的睡眠：
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
五、保持愉快的情绪：
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
六、多吃蜂蜜及其它利水的食物：
蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
青光眼的危害极为严重，然而也容易对视力造成不可逆性的损伤，大家最好在生活中做好预防青光眼的工作，这也是尤为重要的事情。希望大家都能做好以上预防的工作，然后远离病痛的折磨。
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