现代人因为工作或便利需求，
时常坐在电脑前或使用手机、3C产品等，
长时间观看萤幕没有适当休息，
甚至在睡前光线不足的情况下拼命滑手机，容易眼压过高，
长期忽略眼压，会对眼睛造成伤害，
专家表示，眼压过高会造成青光眼，严重恐失明。
眼压过高会造成青光眼...有点恐怖！
继续看下去，了解青光眼这个疾病吧！
青光眼无法治好，只能避免恶化三总眼科主任吕大文表示，
眼压高一般没有明显症状，容易忽略，
少数患者会觉得眼睛胀胀的，
长期眼压过高，有部分患者会造成青光眼，
青光眼是不可逆的疾病，只能靠药物控制避免恶化，
但受损的视力无法复原。
至于眼压高会使近视度数加深？
以儿童来说较常见，尤其是有先天性青光眼的儿童，
眼压易高，且都有度以上的近视，
相较于成人眼球大小都固定了，较少产生影响度数的问题。
5、4、3用眼原则，保护眼睛不受损吕大文说明，民众过了35岁应定期每半年检查有无罹患青光眼，
35岁以上罹患机率是.75%，70岁以上机率是7-9%，跟年纪有关。
假如家中有遗传性糖尿病、青光眼的家族史，
建议从8岁开始定期筛检，
眼压不像血压容易测量，需有特定的机器才可检测，
医院或眼睛专科就诊。
吕大文呼吁，平常就应该保养眼睛，
不要过度用眼，把握「5、4、3」原则，
即是在学龄到大学毕业之前，平均用眼50分钟便休息0分钟，
大学毕业到老化之前，需用眼40分钟休息0分钟，
有老花之后，则每次用眼30分钟就得休息0分钟，
另外，养成定时睡眠及多吃深色蔬果，对眼睛一定有益处。
平常很多人躺在床上滑手机不睡觉，小心眼压过高、伤害眼睛！养成良好用眼习惯、多吃绿色蔬果，保护好你要用一辈子的双眼喔！您看此文用了分秒，点击右上角分享至朋友圈，只需一秒哟~
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