“老了，眼睛不行了，得了青光眼”，一位不肯透露姓名的年方30的阿益先生说道，“我奶奶到了60才得这病，我该怎么办啊！“边说阿益边拿出手机刷起了微博。
看起来阿益是放弃治疗了，但是各位大好青年可不能像他这样，来跟着小编保护眼睛吧！
青光眼是什么呢？青光眼是全球第二位致盲性眼病，但其具有隐匿性。在发达国家，有一半青光眼患者不知自己患有青光眼；发展中国家中，超过90%的青光眼患者对自己的疾病一无所知，甚至从未听说过青光眼。青光眼可以发生于任何年龄，在老年人更为常见，患病率随年龄增长而增加。预计到年，全世界将有万人患有青光眼，其中万人最终可能发展为双眼盲。
不是说在老年人中较为常见么？在过去，的确是在老年人群体中更为常见一些。但是现在白领一族，上班的时候十来个小时都盯着电脑，下班后还要玩手机，玩pad等，对眼睛的伤害很大。因此致盲性眼病也开始盯上年轻人。数据显示，我国超过万人患有不同程度的眼疾，包括青光眼在内的致盲性眼病有年轻化趋势。
青光眼一定要早预防专家提醒，青光眼一定要早预防。临床发现，在所有致盲因素中，10%是青光眼。青光眼是一种不可逆转的眼睛疾病，与长期过度用眼有关，目前有明显的年轻化趋势。此外，这也是一种与遗传有关的疾病，需从年轻时就要预防。
具体该怎么做呢？首先一定要定期做专业的眼检查。不少人在体检中都会忽略眼睛的检查，认为无关紧要。其实，眼睛是否出现异常，现在的眼镜是否仍旧适合你，或是近视的度数有没有加深，这些关乎生活质量的问题，只要通过专业的眼部检查就能清楚了解。很多眼病与家族遗传有一定关系，如果发现父母或祖父母有青光眼病史，尤其要注意从年轻时爱护眼睛。
在日常生活中用眼要合理，防止眼睛疲劳。缓解眼部疲劳，除了减少用眼时间外，可以多眨眼。临床发现，健康人每分钟眨眼的次数超过20次，盯着电脑屏幕时，我们的眨眼次数往往会减少，甚至只有四五次。而患干眼症的人眨眼次数每分钟常少于10次。工作时，抽空打个哈欠也有利于眼睛保健。这是因为打哈欠时眼睛会自动湿润起来，或偶尔流泪，都对眼睛有益。
在平日里要记得补充叶黄素叶黄素是眼睛内部的一种核心营养元素，既有极好的缓解眼疲劳功效又可以起到过滤蓝光辐射保护视网膜免遭侵害继而预防近视的效果。然而，这种营养元素人体自身无法生成，随着年龄的增长以及用眼强度的变化，人体中的叶黄素含量会不断的衰减，只有不停的通过饮食摄入来维持人体所需的叶黄素含量，中国营养学会对国人每日叶黄素摄入的推荐含量是10mg小编在这里隆重推荐来益叶黄素，因为来益叶黄素的单粒含量正好是10mg，可以满足人体对叶黄素的需求，而且来益叶黄素原料纯天然，没有副作用，安全性有保障。
眼睛是我们最重要的部分，我们从外界接受的信息，90%都得通过眼睛，所以年轻时就应该开始儿童白癜风早期症状治疗白癜风哪家医院